Последние комментарии

  • Сергей Павлюк27 мая, 17:01
    *Кто вырубает русскую тайгу? Я в шоке!
  • Александр Чадулин27 мая, 16:54
    До февраля 1917 г., несмотря на финансовые и другие трудности, власть удерживала экономику от резкого спада или колла...Внук офицера НКВД: «Я публикую дневники деда, чтобы предостеречь людей от ностальгии по сталинским временам»
  • Александр Чадулин27 мая, 16:50
    Какой рост? В 1916 г. в ряде крупных городов была введена карточная система распределения хлеба, мяса и сахара.  При ...Внук офицера НКВД: «Я публикую дневники деда, чтобы предостеречь людей от ностальгии по сталинским временам»

Физические нормативы для принятия в спецназ РФ и США: Альфа и Delta



Сегодня мы сравним требования физической подготовки для кандидатов , желающих поступить на службу в отряды специального назначения в России и США.

В качестве примера со стороны России мы будем рассматривать отряд Альфа.

Со стороны США - отряд специального назначения Дельта.

Напомним, что мы рассматриваем только физические нормативы.
Это совсем не означает, что выполнив их, новобранца с распростертыми объятиями ждут в спецназе.


Отряд специального назначения Дельта, США:



  • отжимания не менее 45 раз за одну минуту

  • пресс не мене 45 раз за одну минуту

  • кросс на 3000 метров, ограниченный шестнадцатью минутами

  • заплыв в форме на расстояние 90 метров

  • После тестирования, в полной экипировке происходит марш бросок на расстояния до 60 км.


Итак, основные нормативы физической подготовки отряда специального назначения Альфа РФ:



  • подтягивания на перекладине не менее 25 раз

  • отжимания от пола - от 90 повторений

  • стометровка должна быть преодолена за 12,6 секунд

  • пресс не менее 95 раз

После выполнения цикла упражнений за установленное время, следует процедура рукопашного боя, схожая со сдачей на краповый берет, когда в течении трех раундов против кандидата выступает хорошо подготовленный боец действующей группы.

Позже следует психологическое тестирование.

источник
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх