Последние комментарии

  • Олег Матвеев24 августа, 15:23
    Ну насмешила...Активисты SERB сорвали тренировки «протестов» в Сахаровском центре
  • Evgenija Palette24 августа, 15:18
    По-моему, ХОХЛЫ ПЛОХО КОНЧАТ... (не понимают ничего... Придурки, Крым уже пять лет, как дома...).Прибрежная шароварщина, или Как Киев берега Чёрного моря попутал
  • Наталья Котенева (Яковлева)24 августа, 14:38
    Актуально! Важно! Документально подтверждено.Осторожно, РГПУ им. Герцена!

Физические нормативы для принятия в спецназ РФ и США: Альфа и Delta



Сегодня мы сравним требования физической подготовки для кандидатов , желающих поступить на службу в отряды специального назначения в России и США.

В качестве примера со стороны России мы будем рассматривать отряд Альфа.

Со стороны США - отряд специального назначения Дельта.

Напомним, что мы рассматриваем только физические нормативы.
Это совсем не означает, что выполнив их, новобранца с распростертыми объятиями ждут в спецназе.


Отряд специального назначения Дельта, США:



  • отжимания не менее 45 раз за одну минуту

  • пресс не мене 45 раз за одну минуту

  • кросс на 3000 метров, ограниченный шестнадцатью минутами

  • заплыв в форме на расстояние 90 метров

  • После тестирования, в полной экипировке происходит марш бросок на расстояния до 60 км.


Итак, основные нормативы физической подготовки отряда специального назначения Альфа РФ:



  • подтягивания на перекладине не менее 25 раз

  • отжимания от пола - от 90 повторений

  • стометровка должна быть преодолена за 12,6 секунд

  • пресс не менее 95 раз

После выполнения цикла упражнений за установленное время, следует процедура рукопашного боя, схожая со сдачей на краповый берет, когда в течении трех раундов против кандидата выступает хорошо подготовленный боец действующей группы.

Позже следует психологическое тестирование.

источник
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх