Игорь Сипкин предлагает Вам запомнить сайт «БАЗА 211- ВОЕННАЯ ИСТОРИЯ»
Вы хотите запомнить сайт «БАЗА 211- ВОЕННАЯ ИСТОРИЯ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ПОЛИТИКА ПРИНАДЛЕЖИТ ПАРТИЯМ, ОТЕЧЕСТВО – АРМИИ.

«...Все это ляжет на плечи Русского народа. Ибо Русский народ — великий народ! Русский народ — это добрый народ! У Русского народа, среди всех народов, наибольшее терпение! У Русского народа - ясный ум. Он как бы рожден помогать другим нациям! Русскому народу присуща великая смелость, особенно в трудные времена, в опасные времена. Он инициативен. У него — стойкий характер. Он мечтательный народ. У него есть цель. Потому ему и тяжелее, чем другим нациям. На него можно положиться в любую беду. Русский народ неодолим, неисчерпаем!»

И.В.Сталин

"Жизнь отдам, но пить им, гадам, из Волги не дам!"

развернуть
минтай с овощами в микроволновке

Знаю, что рыбу многие признают только обжаренной до хрустящей корочки.  Согласна, это вкусно. Только вот ребенку такое вряд ли стоит предлагать. Этот рецепт для тех, кто любит паровую рыбу, готовит для детей, придерживается здорового питания или просто экономит время.
 
Ингредиенты
 
— 1 шт. минтая
— 1 морковь
— 1 луковица
— 1 столовая ложка сметаны
— 1 неполная столовая ложка томатной пасты
— соль и специи по вкусу
 
Сложность: легко.
 
Время приготовления: 25 минут, без учета времени на размораживание рыбы.
 
Приготовление
 
Тушку минтая я разморозила естественным путем, на воздухе. Когда есть время, стараюсь делать именно так. Помыла, почистила, обрезала плавники и хвост.
 

минтай с овощами в микроволновке

Морковь почистила и пропустила в крупную терку.

минтай с овощами в микроволновке

Луковицу порезала некрупно.

минтай с овощами в микроволновке

Соединила морковь и лук. Добавила соль, сметану и томатную пасту. Специй класть не стала.

минтай с овощами в микроволновке

Перемешала.
 минтай с овощами в микроволновке

Рыбу разрезала на небольшие кусочки.
 минтай с овощами в микроволновке

Равномерно уложила их на тарелку.

минтай с овощами в микроволновке

Сверху на рыбу выложила смесь моркови и лука. При желании лук и морковь можно обжарить на масле, но тогда не нужно класть сметану.

минтай с овощами в микроволновке

Прикрыла рыбу тарелкой и поставила в микроволновку на 8 минут (скумбрию я готовила 9 минут, так как она была не полностью разморожена).
Минтай под шубой готов – быстро, вкусно и полезно.
 минтай с овощами в микроволновке

Рыбка получается мягкая и очень нежная, лучше, чем отваренная. Овощи делают ее еще вкуснее, обогащают блюдо витаминами и могут служить гарниром.

минтай с овощами в микроволновке

 Приятного аппетита!

Источник


Ключевые слова: история, Новый год, подвиг
Опубликовал Игорь Сипкин , 08.01.2017 в 18:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

О сайте

Присоединиться к сайту нажатием кнопки

новые читатели

66977 пользователям нравится сайт bazaistoria.ru

Последние комментарии

Поиск по блогу

Последние комментарии